วิ่งในโรงยิมของคุณ

การแข่งขันในยิม
การทดสอบของคุณ

การแข่งขันฟิตเนสภายในห้องออกกำลังกาย: รูปแบบการแข่งขันบนเครื่องเออร์กโดยไม่มีการวิ่ง พร้อมด้วยกิจกรรมทดสอบความแข็งแรงและสมรรถภาพทางกาย ซึ่งจัดขึ้นโดยสาขาของ Deadly Dozen ทั่วโลก

ค้นหางานแข่งขัน

ทุกการแข่งขันในโรงยิม
กำลังลดราคาอยู่ตอนนี้

ทุกรูปแบบ ทุกศูนย์ฝึกกีฬาพันธมิตร ทุกวันที่ ในปฏิทินสดเดียว เลือกการแข่งขัน เลือกกลุ่มการแข่งขัน และจองที่หน้าสมัครอย่างเป็นทางการ

เลือกรูปแบบของคุณ

แบบทดสอบ
แบบไหนที่เหมาะกับคุณ?

เลือกจากประเภทความแข็งแรง การแข่งขัน ERG และทดสอบความฟิตเนสระยะสั้น แต่ละรูปแบบจะนำความท้าทายที่แตกต่างกันมาสู่ห้องออกกำลังกาย ความพร้อมและหมวดการแข่งขันอาจแตกต่างกันไปตามแต่ละกิจกรรม

ดูการแข่งขันทุกสนาม
01 / เลือกความท้าทายของคุณ

ความแข็งแกร่ง

แรงจนน่ากลัว

ทั้ง 12 งานทั้งหมด โดยไม่รวมการวิ่งหรือการเดินทางด้วย ERG

บาร์เบลล์ที่อันตรายถึงชีวิต

หกท่าฝึกยกบาร์เบล ทำซ้ำสูงสุดสองครั้ง จำกัดเวลา 60 นาที

02 / เลือกความท้าทายของคุณ

ERG Racing

Deadly ERG

บล็อก "พายเรือ, สกี และปั่นจักรยาน" อยู่รอบสองชุด ชุดละหกบล็อกของพรรคแรงงาน

Deadly ERG 2

สลับกันระหว่างการเดินทางด้วยเรือ, สกี และจักรยานระหว่างงานทั้งสิบสองอย่าง

Deadly Row ERG

การพายเรือ 400 เมตร ก่อนแต่ละงานทั้ง 12 งาน

Deadly Ski ERG

การสกี 400 เมตร ก่อนแต่ละงานทั้งสิบสองงาน

Deadly Bike ERG

ขี่จักรยาน 800 เมตร ก่อนแต่ละครั้งในทั้ง 12 ครั้งของ Labours

Deadly Air Bike

การปั่นจักรยาน Air Bike 24 แคลอรี ก่อนการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

03 / เลือกความท้าทายของคุณ

การทดสอบความฟิต

การทดสอบความฟิตที่อันตรายถึงชีวิต

หกภารกิจที่รวมการเดินทางด้วยการวิ่ง การพายเรือ การสกี การขี่จักรยาน หรือการขี่จักรยานอากาศ

น้ำหนัก มาตรฐานการเคลื่อนไหว และกฎการแบ่งกลุ่ม มีอยู่ในคู่มือรูปแบบการแข่งขันฉบับเต็ม เลือกประเภทการแข่งขันของคุณที่นี่ แล้วค้นหางานแข่งขันที่มีอยู่ด้านล่าง

งานสด · การสมัครอย่างเป็นทางการเปิดปฏิทินแบบเต็มหน้าจอ
เชื่อมต่อกับปฏิทินการแข่งขันสด